Sportok listája gyerekeknek - Csapatsportok
Írta: Kiss Anita - Winnersport
A sport nemcsak a testi egészség megőrzésében, javításában segít, hanem jelentős mértékben hozzájárul a mentális fejlődéshez is.
A csapatsportok nagyszerű lehetőséget biztosítanak a gyerekeknek arra, hogy elsajátítsák egyebek mellett az együttműködés, a tisztességes versengés, valamint a győzelem és a vereség kezelésének képességét.
Ebben a cikkben bemutatjuk a legfontosabb csapatsportokat, hogy könnyebb legyen a választás a gyermekek számára.
CSAPATSPORTOK – Sportok listája - Milyen sportok vannak?
1. KOSÁRLABDA
- Hány éves kortól?
A kosárlabdát már 6-7 éves kortól elkezdhetik a gyerekek. Az alapokat kis pályán, egyszerű szabályokkal tanulhatják meg, először inkább szórakoztató és mozgásos játék formájában.
- Felszerelésigény
A kosárlabdához szükséges felszerelés egy kosárlabda, kényelmes sportcipő, valamint megfelelő ruházat. Az idősebbek számára védőfelszerelés, például térdvédő vagy bokavédő is ajánlott.
- Hol játszható?
A kosárlabdát iskolai sportcsarnokokban, sportpályákon vagy szabadtéri kosárlabdapályákon lehet játszani. Számos településen találhatók közösségi kosárlabdapályák, ahol szabadon gyakorolhatnak a gyerekek.
- Mit fejleszt a legjobban?
A kosárlabda fejleszti a reflexeket, a térbeli tudatosságot, a csapatmunkát, a koordinációt, a fizikai állóképességet, a rugalmasságot és a döntéshozatali képességet.
- Kinek nem ajánlott?
A kosárlabda nem ajánlott azoknak a gyerekeknek, akiknek ízületi problémáik vannak, mivel a kosárlabdában sok a megerőltető ugrás és a gyors irányváltás.
Szeretnék egy kosárlabdát vásárolni: WINNER KOSÁRLABDA
2. RÖPLABDA
- Hány éves kortól?
A röplabda 6-7 éves korban elkezdhető, amikor a gyerekek már képesek a labdát visszaütni és a játék alapjait elsajátítani.
- Felszerelésigény
A röplabdához egy röplabdára és kényelmes sportcipőre van szükség, amely biztosítja a megfelelő mozgást és tapadást a pályán. A sportág nem igényel drága felszereléseket, de a megfelelő ruházat elengedhetetlen.
- Hol játszható?
A röplabda játszható kültéri és beltéri pályákon is. A sportot szabadidő parkokban, strandokon, iskolai sportpályákon és egyesületeknél is űzhetik.
- Mit fejleszt a legjobban?
A röplabda fejleszti a kéz-szem koordinációt, a reakcióidőt, az állóképességet, valamint az együttműködést és a csapatmunkát. Továbbá javítja a térbeli orientációt és a finom motoros képességeket.
- Kinek nem ajánlott?
A röplabda nem ajánlott azoknak a gyerekeknek, akik hajlamosak a gyakori boka- vagy térdsérülésekre, mivel a sport magas ugrásokat és hirtelen mozdulatokat igényel. Emellett azok számára is kihívást jelenthet, akik nem szeretik a gyors ütemű játékot.
MIÉRT JÓ A RÖPLABDA? Olvasd el erről szóló cikkünket!
3. KÉZILABDA
- Hány éves kortól?
A kézilabdát általában 6-7 éves kortól érdemes elkezdeni, bár sok helyen már kisebbeknek is vannak alapozó foglalkozások szivacskézilabdázás formájában.
- Felszerelésigény
A kézilabda alapfelszerelése a sportcipő, a labda és a megfelelő ruházat. Kisebb gyerekek számára védőfelszerelés is ajánlott, mint például térdvédő.
- Hol játszható?
A kézilabdát általában zárt sportcsarnokokban, műanyag borítású pályákon játszák, de szabadtéri változata is létezik.
- Mit fejleszt a legjobban?
A kézilabda kiválóan fejleszti a koordinációt, a gyorsaságot, a csapatszellemet és a reflexeket. Emellett segít a kitartás és a taktikai gondolkodás kialakításában.
- Kinek nem ajánlott?
A kézilabda nem ajánlott azoknak a gyerekeknek, akik nem szeretik a gyors tempójú sportokat, vagy akik hajlamosak a gyakori sérülésekre, mivel a sport intenzív mozgást igényel.
Szeretnék egy kézilabdát vásárolni: WINNER KÉZILABDA
4. VÍZILABDA
- Hány éves kortól?
A vízilabdát 6-7 éves korban érdemes elkezdeni, mivel ekkor már elég érettek a gyerekek ahhoz, hogy megértsék a szabályokat és elsajátítsák az alap mozgásformákat a vízben.
- Felszerelésigény
A vízilabdához szükséges alapfelszerelés a fürdőruha, úszósapka, valamint vízilabda. A nagyobbak számára szükséges lehet speciális úszószemüveg is.
- Mit fejleszt a legjobban?
A vízilabda fejleszti az úszástudást, a koordinációt, a csapatszellemet és a taktikai gondolkodást. Emellett javítja a vízben való mozgás biztonságát.
- Kinek nem ajánlott?
A vízilabda nem ajánlott azoknak a gyerekeknek, akik nem érzik magukat kényelmesen a vízben vagy nem tudnak jól úszni. Emellett azoknak is kerülniük érdemes, akik hajlamosak a fül- és légúti problémákra.
HOGYAN LEHET SIKERES VÍZILABDÁZÓ EGY GYEREKBŐL? OLVASD EL A CIKKET:
https://gyorivse.hu/vizilabda/hogy-lehet-sikeres-vizilabdazo-egy-gyerekbol/
5. JÉGKORONG
- Hány éves kortól?
A jégkorongot 4-5 éves korban lehet elkezdeni.
- Felszerelésigény
A jégkorong speciális felszerelést igényel, beleértve a jégkorcsolyát, védőfelszerelést (térdvédő, könyökvédő, vállvédők, sisakot, állvédőt, jégkorongütőt. A teljes védőfelszerelés elengedhetetlen a biztonságos játékhoz.
- Hol játszható?
A jégkorongot főként fedett jégpályákon vagy szabadtéri korcsolyapályákon lehet játszani.
- Mit fejleszt a legjobban?
A jégkorong fejleszti az egyensúlyt, gyorsaságot, állóképességet, koordinációt, valamint a csapatszellemet és a taktikai gondolkodást. Az ütőkezelés és a korcsolyázás az alapvető motorikus képességeket is javítja.
- Kinek nem ajánlott?
Jégkorong nem ajánlott azoknak a gyerekeknek, akiknek mozgáskoordinációs problémáik vannak, vagy nem szeretik a kontaktsportokat, mivel a jégkorongban sok a fizikai összecsapás és ütközés. Azoknak sem ajánlott, akik még nem képesek kellő magabiztossággal korcsolyázni.
6. BASEBALL
- Hány éves kortól?
A T-ball-t (a baseball kezdő változata) már 4-5 éves kortól el lehet kezdeni. A baseball 6 éves kortól ajánlott.
- Felszerelés igény?
A baseballhoz szükséges felszerelés: kesztyű, ütő, baseball-labda, védősisak és megfelelő sportcipő. A kisebbek számára a T-ball ütő és a védőfelszerelés is elengedhetetlen.
- Hol játszható?
A baseball pálya speciálisan van kialakítva, nagy területtel és alapvonalakkal.
- Mit fejleszt a legjobban?
Kiválóan fejleszti a kéz-szem koordinációt, a reakcióidőt és a csapatmunkát. Emellett erősíti a gyerekek koncentrációs képességét és javítja a fizikai állóképességet is.
- Melyik gyereknek nem ajánlott?
A baseball nem ajánlott azoknak a gyerekeknek, akiknek komolyabb mozgáskoordinációs problémáik vannak, mivel ez a sport gyors reakciókat és finom mozgásokat igényel. Továbbá, a nagyobb kockázatú sérülések elkerülése érdekében nem ajánlott olyan gyerekeknek sem, akik nem szeretik kontaktussal járó sportokat, vagy nem élvezik a dinamikus mozgásformákat.
7. AMERIKAI FOCI
- Hány éves kortól?
Az amerikai foci általában 5-6 éves kortól játszható, amikor a gyerekek már képesek megérteni az alapvető szabályokat.
- Felszerelésigény
A sport speciális felszerelést igényel, mint például sisak, fogvédő, térdvédő, vállvédő a sérülések elkerülése érdekében. Az eszközök kifejezetten a gyermekek méretéhez és biztonságához igazodnak.
- Hol játszható?
Az amerikai foci leggyakrabban szabványos futballpályákon játszható, de sok helyen kis pályás, ifjúsági ligák is működnek, ahol a gyerekek számára biztonságos környezetet biztosítanak.
- Mit fejleszt a legjobban?
Az amerikai foci fejleszti a csapatmunkát, az állóképességet, az erőt, a gyorsaságot és a koordinációt. A játék során a stratégiai gondolkodás és a reakcióidő javítása is kulcsfontosságú.
- Kinek nem ajánlott?
A gyermekek közül azoknak nem ajánlott, akiknek térd-, nyak- vagy gerincsérülésük van. Továbbá, ha a gyermek nem érzi jól magát a fizikai kontaktust igénylő sportokban, akkor érdemes más sportot választani.
8. RÖGBI
- Hány éves kortól?
A rögbit általában 6-7 éves korban lehet elkezdeni, de kisebbek számára is vannak alapozó foglalkozások, amelyek a játékos mozgásfejlesztést szolgálják.
- Felszerelés igény
A rögbi alapfelszerelése a sportcipő, a megfelelő sportruha, és a védőfelszerelések, mint a fogvédő, fejvédő és térdvédő.
- Hol játszható?
A rögbi szabadtéri sport, így leginkább füves pályákon játszható, de a belső térben is lehet alapozó edzéseket végezni.
- Mit fejleszt a legjobban?
A rögbi fejleszti a csapatszellemet, erőnlétet, gyorsaságot és a taktikai gondolkodást. Emellett javítja a koordinációt és a fizikai állóképességet.
- Kinek nem ajánlott?
A rögbi nem ajánlott azoknak a gyerekeknek, akik nem szeretik a fizikai kontaktust vagy akik hajlamosak gyakori sérülésekre, mivel a sportban erőteljes ütközések és esések gyakran előfordulnak.
- Hány éves kortól?
A kispályás focit 5-6 éves kortól érdemes elkezdeni, amikor a gyerekek már képesek megérteni az alapvető szabályokat és élvezni a játékot.
- Felszerelésigény
Kényelmes futballcipő, sportruházat, lábszárvédő és a focilabda.
- Hol játszható?
A kispályás foci játszható iskolai udvarokon vagy műfüves pályákon.
- Mit fejleszt a legjobban?
Fejleszti a koordinációt, a gyors döntéshozatalt, az állóképességet, valamint erősíti a csapatszellemet és a labdavezetést. A kispályás játék a gyors reakciókat is segíti.
- Kinek nem ajánlott?
A kispályás foci nem ajánlott azoknak a gyerekeknek, akik komoly ízületi problémákkal küzdenek, vagy akik hajlamosak a sérülésekre.
MI AZ A FUTSAL? Olvasd el erről szóló cikkünket:
MILYEN SPORTOT VÁLASSZUNK GYEREKEKNEK? - CSAPATSPORTOK
A sportolás nemcsak egészséges, hanem nagyszerű lehetőség arra, hogy gyermeked testileg-lelkileg is egyaránt fejlődjön.
Minden gyerek egyedi, mindegyiknek más az érdeklődési köre, ezért érdemes többféle sportágat kipróbálni, hogy megtaláljátok azt, amelyik igazán közel áll a szívéhez.
A sport nemcsak az erőnlétet növeli, hanem erősíti a csapatszellemet, az önbizalmat és a kooperációs készséget is, továbbá javítja az önfegyelmet és a koncentrációképességet.
Mindezeken túl a rendszeres sporttevékenység egyéb előnyökkel is jár.
Tanulmányok támasztják alá például, hogy a rendszeresen sportoló gyerekek jobban tudnak teljesíteni az iskolában.
Nem mellékesen új barátokra és erős közösségre is lelhet gyermekünk.
Engedd, hogy a gyereked olyan sportot válasszon, amit igazán élvez, így a mozgás öröme hosszú távon is megmarad!
Még több sportról szóló cikk az Értékmarketen:
- Mit sportoljon a 12 éves gyerek? - Sportok 12 éveseknek
- Szabadtéri sportok jótékony hatásai - Egy csapatsport, a futball
- Miért jó a röplabda? - A röplabda, mint csapatsport előnyei gyerekeknek
- A labda fejlesztő hatása - Hogyan fejleszti a gyerekeket?
- Strandröplabda - Edzés és remek kikapcsolódás egyben
- Mi az a futsal? - Minden, amit erről a sportról tudnod kell
- Milyen focilabdát vegyek? - Teljeskörű útmutató.
- Teremfoci és egyéb beltéri sportok - Sportolási lehetőségek ősszel
- Edzéstervek - Csapatsportokra való felkészülés
- Adidas fussballliebe - A labdarúgó EB hivatalos meccslabdája
- Különleges sportok kerekesszékkel – Sportok mozgáskorlátozottaknak
- Paralimpia - 10+1 meglepő tény, amiről talán te sem tudtál
- Lamine Yamal: Spanyolország új csodagyereke nyerte az EB fiatal játékosa címet
- Sportolás nyaralás alatt is - Hogyan tartsd magad formában?
- Fényvédelem nyáron - Sportolás közben is védd a bőröd!
- Híres focisták, akik február 14-én, Valentin-napon születtek
